バランスボール
体重計の針があっちゃなんねぇ値を指し
「確実に肉着いてるがな。」
というのががっつり実感出来るようになってしまったのですー。
それはもう上半身もなんですが、特に危険な下半身。元々太い上に、このところのむくみがそのまま着実に肉になっているので、放置しておくとジーンズ類全滅の危機。
しかしなかなかこれがね、ということで安直に買ってみましたバランスボール。
直径65cmということでかなりデカイ。
で、取り敢えず座って前後に動きつつ、携帯いじったり本読んだりして1時間。
テレビとかで実演見てると座ったらすぐ“くる”と皆さん口々におっしゃっていたのに、自分は全然楽々なので余裕で1時間。
…しかし気付いたら見事に腰ゆわしてました(死)。
以前、ステッパーなるものを買ったことがあったんですが。
右膝を昔、バカなことして痛めて以来、*1無理すると来ることがままあって、覿面にやられまして断念したことがあったんですけど（という話は前にも書いたな）。
バランスボールで腰に来るとは(涙)。確かに“効いている”証拠なんだと思いますがね…。無理せずやっていきます、これから。姿勢は正しく、だな、まずは。*2
